鼻うがいで丸ごと鼻洗浄！
３色のパステルのみで描いています。
『希望のふたば』
パワーを蓄えているような感じ✨
緑生い茂る季節が楽しみです😊
１年前のこの季節には、
自分用バレンタインチョコとして、
歯にやさしい
『リカルチョコレート』
の紹介をさせていただいたのですが、
あの後 製造中止になってしまったようで😢
とても残念です…
そのかわり、
今年は違うチョコを楽しんでいますよ～🍫
この季節は色々なチョコが出回るので
見ていて楽しいですね💕
ところで。
「鼻うがい」について、
前回ちょっと触れさせていただいたのですが。
今日はその、鼻うがいについて、
自分なりの体験を記録しておこうかな～
と、思います🐷
家に帰ると、
うがいや手洗いをする事はあっても
鼻うがいまでセットでこなす人は
あまり居ないのでは？と思います。
私は昨年末に急性副鼻腔炎になった関係上、
ちょっと鼻うがいに興味をもちまして。
それ以来、毎日ではないのですが
気になった時にだけするようになりました✨
■風邪やインフルエンザ対策をしたい方
■慢性的な鼻づまりや不快感がある方
■花粉やハウスダストに敏感な方
■とにかく鼻の奥までスッキリさせたい方
などなど。
一度は体験してみてほしいな～、
と思います✨
私が今、使っているのはこんな商品です
↓↓↓
サイナス・リンス
痛くない鼻うがい
米国産
1回分ずつ小分けになっていて
全体の袋はチャックで
締められるようになっています
耳鼻科で販売している事も多いらしい
この商品🏥
私はネットで買いました😅
（ドラッグストアなどでも売っているそうですよ）
このニールメッドの創始者である
ケタン・Ｃ・メータ氏は医学博士で、
自分自身が鼻疾患を患っていたそうで。
幾年もの医学知識と、
医学同輩や患者さんなどの助言により作り上げた商品、
・・・・・らしいです 笑
（自分、回し者じゃないですよ🤣）
そもそも私。
最初はケチろうとして、
自分で生理食塩水を作ってみたんですよね。
そう、何回も試していました。
だって自分で塩と水だけで作れたら、
多少手間はかかるけれど、
安上がりだし💦
一応、耳鼻科のＨＰを見ながら自作した時の
生理食塩水の作り方も記載しておきますね。
１ 沸騰したお湯500mlに5ｇの塩（小さじ１）を溶かす
２ 人肌程度の温度になるまで、冷ます
※水道水でも可能だけれど
塩が溶け残る可能性があるため
なるべく沸騰したお湯を使用した方が良いらしい
たったこれだけの事なんですが。。。
ものぐさな私には、
面倒くさくて、続かなかった…😭
しかも、水や塩の計量を
忙しかったり疲れたりしている時に
適当にやってしまうと、
当たり前の事なんですが、
濃度が変わってしまうので。。。
鼻にツーンと来る事になってしまいます。
それでまぁ・・・
結局。
サイナスリンスを使う事にしたというわけです💦
使用感は良い感じですよ👍
コツとしては、
おへそを見るように前かがみになりながら
「あ～～～」
と声を出しながらやると、
やりやすいです。
※顔を上げてやってしまうと洗浄液が耳に流れて危険です
カピカピだったハナクソ 笑 が、
緩くなって、
塊でたくさん出てきた事もありました…
『おおぅ！？💦』
ってビックリします😂
私の場合は両方の鼻の穴が終わった後ではなく、
片方の鼻の穴が終わるごとに、
ティッシュで鼻をかんでいます。
鼻うがいの説明を読むと、
どの商品も、どのＨＰも、
全てが終わった後に鼻をかむ
と書かれている事が多いのですが、
これはお勧めできませんっ！💦
・・・何故かというと。
私が、鼻うがいをしている最中の事。
隣で夫が興味津々な眼差しで
こちらを見学していた事がありました。
その時、
（右の鼻から生理食塩水を入れて、
左の鼻からドバドバと出し、
そのあと続けて反対側を行っていたら）
『今、左の鼻の穴から塊が出かかっていたのに、
そのまま続けて左の鼻の洗浄を始めちゃったから
せっかく出かかっていた塊が、
また奥に戻っていっちゃったよ？』
と言われたからです（ヒー💦💦）
そ、そりゃそうだ！！！
って思いまして。。。
それ以来、
左右のどちらから始めても良いですけれど
とにかく、片方が終わる度に
一旦ティッシュで鼻を優しくかむようになりました😅
あとはそうですねぇ。
こうやって、
終了後に鼻を何度かんでも、
何故か、数時間経つと、
今までどこに残っていたのか？分からないのですが、
下を向いた時などに、
まるで鼻血のようなノリで
ポロポロポロっ！！💧💧💧
って。
イキナリ水が鼻から零れ落ちる事が
よくあります…
これは、鼻の奥の構造が
人によって若干違うだろうし
全員がそう、
というわけじゃないのかもしれませんが、
少なくても私の場合は、
どれだけ、鼻洗浄直後に鼻をかんでも、
数時間経過すると起こる現象ですね💦
なので、帰宅時に鼻うがいをする分には、
そのあと家の中でイキナリ
鼻から水を零しても構わないのですが…、
実は、寝ている間にも鼻やのどには
雑菌やウイルスが付着するので、
朝、鼻うがいをする事も推奨されています。
そのため、朝。
起きてから鼻うがいをして、
そのまま外出をするとー・・・・
外でいきなり、下を向いた時に
水が鼻から流れ出るかもしれません😅
「普通の鼻水」
じゃないですよ？
超～サラッサラな液体ですからね！
自分の意思では、
瞬間的にすする事は不可能なレベルで、
突然、鼻から下に落下していきます。
ですからまぁ、
私の場合はですけれど、
外出が控えている日の朝の鼻うがいは
できない感じですかね💦
注意事項としては、
それくらいでしょうか？？
これからは風が強く吹く日も増えるでしょうし、
鼻洗浄をするには、
ちょうどお勧めなタイミングかもしれません🎵
鼻の奥まで、丸ごと鼻うがい！
皆さまも一度、
試してみてはいかがでしょうか🤭
ではでは、また🌈
オマケ 笑
↓↓↓
お高いチョコレートは当然美味しいし、
至福の時を過ごせるのですが
いかんせん１個１個のお値段が高過ぎて、
もっと食べたい！と思っても、
そうパクパクと次から次へと食べられないではありませんか？
それなので。
最近のマイブームは、コレ。
しみチョココーン！
※ブログに載せるつもりで撮った写真では無いため、
背景がめちゃめちゃ生活感溢れてしまっていますが…
ふわっとした軽さもありながら、
しっかりとチョコの味も堪能できるこちらのお品。
今も、このしみチョココーンを食べながら、
この記事を書いています🤣
また１年後に、
去年は何を書いていたっけなー？
って読み返して、
ああ、しみチョココーンを食べていたのか😂
と、思い出す事になるのでしょう 笑